Hoe je afvalt is een keuze. Wil je snel afvallen kies voor het eiwitdieet.
Het eiwitdieet is bij mij te verkrijgen. Tijdens dit dieet wordt u wekelijks gemeten op gewicht, BMI, Vet%, vocht%, spiermassa, BMR, leeftijd en visceraal vet.
Het eiwitdieet wordt onderschreven door artsen.
Er zijn 6 eetmomenten op een dag. Op deze manier mag je regelmatig iets eten en heb je geen honger!
Het voordeel van het eiwitdieet is dat uw spieren volledig in tact blijven. Hierdoor werkt de stofwisseling en verbranding optimaal. En treedt er geen jo-jo effect op.
Het eiwitdieet wordt geproduceerd door sanaslank en is op basis van veel eiwitten, veel verse groenten, weinig koolhydraten en weinig verzadigd vet. Door de sterk verlaagde inname van koolhydraten schakelt het lichaam over op vetverbranding. Dit is een natuurlijke reactie wat ook wel ketose genoemd wordt. Het gevolg is dus volledige verbranding van het eigen lichaamsvet= Snel gewicht verliezen!
Doordat je tijdelijke geen fruit en zeer weinig koolhydraten eet, wordt het dieet aangevuld met de nodige voedingssupplementen. Je voelt je energiek en positief.
Het eiwitdieet van Sanaslank bestaat uit 4 blokken
Blok 1 : streng afslanken
Blok 2 : gematigd afslanken
Blok 3 : opbouwen
Blok 4 : in balans
Blok 1 Streng afslanken.
In het weekpakket zitten 7 doosjes, voor elke dag 1. In elk doosje zitten 6 eiwitproducten voor 6 eetmomenten per dag, daardoor krijg je geen honger. Je kunt zelf onbeperkt verse groenten en salade toevoegen. Doordat er bijna geen koolhydraten en geen suiker wordt gegeten kom je in ketose, dit versnelt het afvallen.
Daarnaast is het belangrijk dat je voldoende water drinkt voor het afvoeren van de extra afvalstoffen die ontstaan door de extra verbranding. Ook gebruik je voedingssupplementen. Dit zijn vitaminen en mineralen zijn speciaal ontwikkeld en afgestemd op dit eiwitdieet zodat je je goed, gezond en energiek blijft voelen.
Blok 2 Gematigd afslanken.
In dit blok eet je 5 eiwitproducten op een dag. De avondmaaltijd bestaat hier uit een stukje vlees, vegetarisch of vis en groenten. Op deze manier blijven de koolhydraten laag en blijf in je ketose. Daarnaast gebruik je ook hier de voorgeschreven voedingssupplementen. Is het belangrijk voldoende water te drinken, om de afvalstoffen die vrijkomen bij de vetverbranding weer af te voeren, en voldoende te bewegen.
Blok 3 Opbouwen.
In dit blok gaan we opbouwen naar “gewoon eten”. De producten van Sanaslank worden afgebouwd en je lichaam krijgt weer rustig aan meer koolhydraten binnen. Doordat de spiermassa in tact is gebleven blijft de verbanding goed op gang.
Ik analyseer met u de eetgewoonten die u had voor u bij mij bent gekomen. Samen kijken we naar het hoe en waarom zodat we samen komen tot een geheel wat bij u als persoon past.
Het drinken van voldoende water en bewegen blijft belangrijk.
Blok 4 In balans zijn.
U heeft u streefgewicht en wil natuurlijk graag zo blijven. Ik begeleid u naar een gezonde manier van eten zodat u het bereikte gewicht behoud. In principe kunt u alles eten, maar de mate waarin en hoe vaak is belangrijk.
U leert welke voedingsmiddelen u het beste meer kunt eten, welke in mindere mate en te verdelen. In principe kunt u alles eten. Ik reik u richtlijnen waardoor het gemakkelijker is om op gewicht te blijven.
Water drinken is belangrijk, zo’n 1,5 tot 2 liter per dag, om de afvalstoffen die vrijkomen bij de vetverbranding goed af te kunnen voeren. En voldoende bewegen is goed voor je spieren, stofwisseling en je balans.
Door het volgen van het dieet is de overstap naar gezonde eetgewoonte gemakkelijk en zal je vitaal en in balans blijven.